魏漂亮刚从自家菜地回来，看着自家闺女两眼无神的喝着白米粥，一副得了失魂症的模样，忍不问道：“怎么了，大清早的？”

“唔……没有。”

这样子这语气魏漂亮一点都不相信。

“真的没有？”

“有什么可以短时间让我变得更快更高更强？”

既然她妈诚心地发问了，梅莓也忍住的回答了。

最终，得到了她**一声嗤笑：“梦里什么都有。”

梅莓：“……”

看见自家闺女腮帮子肉眼可见地鼓了起来，魏漂亮轻轻咳嗽了两声，说道：“多吃饭、多运动。要是想增肌，对了，宝贝你不该问问你爸么？一个前健身教练在这，你问我？”

一家子穿越太久了，都忘了自己原来的老本行做什么了？

“增肌啊，哎呀~”

晌午从地里回来的梅邮谦有些面露难色道，“咱现在这个条件，想增肌食补是不行了。”

目前他们家这条件每天的主要蛋白质就是鸡蛋，想要长肌肉饮食上的搭配也是很有讲究的。

“要是锻炼出肌肉的话……”说着梅邮谦看向梅莓这虽然健康但是看着还是比较瘦弱的小身板，“难哦~”

“可以不要肌肉，有没有短时间增长体力或者力气的？”

梅莓并不想练就一身肌肉。

主要是半个月后为了进山，她还是得身子灵活点，实在不行，跑还不成么？

“你爸我什么是教人锻炼是短时间出效果的？健身，那是一辈子都要奋斗的，健身让你自律，养成良好的生活习惯，健身也要养心啊……”

提到这个，梅莓听着她爸说的话头都大。

瞧自家闺女这油盐不进的模样，梅邮谦最后幽幽来了一句：“你先早晚绕村子跑两圈吧。”

说了那么多，就这句有用。

不过自家闺女忽然要努力锻炼这事也引起了全家的注意力。

最终在自家老爸老**盘问下，他们才得知梅莓要和梅优学习防身的本事。

在得知梅莓为了明年逃荒做准备的时候，梅邮谦捋起袖子展示了一下原身留下的一身肌肉。

再加上系统的改善，梅邮谦目前是他们家体格最好的。其次就是魏漂亮，这两个月吃好喝好，系统改的好，本来干瘦的身子也略长了些肉。

力气方面，经过梅邮谦认证，有劲儿！

踹他贼疼！

然