队员吃过晚餐，服下中药，回到各自房间休息。
柳平盘膝坐在办公室内的椅子上，运功调息，内力无比流畅，像洪流……
一夜无话。
天光打量。
柳平睁开眼睛，呼出一口长气，感觉浑身轻松，丹田内充满内力。
洗漱完毕，柳平信步走出办公室，向鸡舍方向走去。
十六哈和二十号已经打扫完鸡舍卫生，正在给鸡仔添加饲料和饮用水。
“你们起的好早啊。”柳平笑着打招呼。
“习惯了。”
十六号笑着回应。
“你们收拾完了，才去吃饭？”
“是。”
“感觉怎么样？”
“养鸡仔很有意思，这几天我们天天来给她们添加饲料，鸡仔已经不怕我们了。”二十号插了一句话。
“我四处逛逛。”
柳平信步走到鸭舍旁。
小鸭子都从鸭舍里跑了出来，在吃饲料。
十四号、十五号和十七号三人在打扫鸭舍卫生。
柳平暗暗点头，装身向食堂走去。
吃过早餐。
队员们休息了一会儿，服下中药，都集中柳平的办公室门口。
“按照号码顺序进来。”
柳平虽然知道队员的身体不会有大问题，但还是不敢大意，检查过所有队员的身体，长出了一口气，重新调整了每个人的药浴配方，交给训练助手，叮嘱训练助手，立即准备。
训练一如昨天。
队员都倒在了棍棒下，被训练助手送进房间的浴缸里。
祁瀚背着负重背囊和蓝超走进训练场。
“祁叔叔，负重多少？”柳平问道。
“五十公斤，够不够？”祁瀚满眼以后。
“你背着背囊，步法还要灵活，便于你把内力分配到四肢。”柳平笑着解释。
“我感觉一下。”
祁瀚备好背囊，施展几招拳脚，看着柳平，“三十招以内没问题，估计五十招以后，步法会迅速降低。”
柳平也不知道负重多少合适，无奈地说道：“祁叔叔，我陪你过几招，无论多么累，都要坚持下来，我会适当给你压力。”
“好。”
祁瀚点点头，面对柳平站定，深吸了几口气，内力快速涌入四肢。
“祁叔叔，你准备好了，就动手吧，一定要全力以赴，放心