第一层：炼皮。

炼皮是通过外力捶打，加以药浴辅助。通过长时间的**式锻炼，使其皮肤坚韧如牛皮，刀枪剑戟，轻易不可划伤。

第二层：炼肉。

炼肉的方法和炼皮类似，只不过不是通过外力捶打，而是通过真气伤害外表皮肉，使其血肉对于真气有着极强的抵抗性。

玄武锻体诀的前两层，效果已经超过了江湖上九层九的外炼功法。至于后面的几层，效果更加强大。

第三层：炼骨。

第四层：炼髓，

第五层：炼脏

第六层：炼血。

第七层：炼身。

第八层：炼力。

第九层：通神。

当苏诚将这本秘籍全部看完后，顿时惊为天人。这本秘籍的创造者是一个天才，对方没有走常规的真气路子，而是选择开发自身。这一点，和他看过的一些小说极为类似。

通过进度条进行推演，他发现这本玄武锻体诀一点问题都没有。玄武锻体诀是他从使用长刀的男子尸体上搜出来的，想来这本可以比拟绝世功法的玄武锻体诀，对方也是刚得到没多久，不然他不会随身携带。

回忆了下使用长刀男子在战斗过程中的表现，苏诚可以肯定，对方的身体素质比起另外几人要强上一些，但强不了多少，依旧被他一剑枭首。

从这一点也侧面印证了苏诚的猜测，对方得到这本玄武锻体诀没多久。至于对方是从哪里得到的这本玄武锻体诀，对方已经死了，自然是无从得知。

苏诚把玄武练体诀的内容全部记下，将秘籍放进了储物空间，这一次的收获比他想象中的要丰厚许多。不仅收获了一本先天功法，还收获了玄武锻体诀。相比较于先天功法，玄武锻体诀更让苏诚满意。这本功法的出现，弥补了他肉身不足的缺陷。

傍晚，苏诚回到了客栈。把房门关好，盘膝坐在床上开始修炼玄武炼体诀。体内真气流转，按照玄武锻体诀的运转路线，不断的破坏滋润着肉身，周而复始。

玄武锻体诀第一层炼皮最快的修炼方式，是通过外物的捶打。苏诚没有自虐的倾向，选择了较慢的真气滋养破坏的方式。

仅仅一个晚上，他发现自己肉身比起之前强上不止一筹。之前他的肉身比起一般人就强上许多，虽然没有修炼过专门的锻体功法，但体内真气滋养肉身，对于肉身也有着强化的作用。

苏诚现在的肉身，说是刀枪不入夸张了点。