说不说仰卧起坐跟蹲马步没用。”

姜云此时激动坏了，心想这连续十五天完成日常任务，竟然还能触发额外的奖励。

而且这奖励，竟然还这么牛逼，一个是直接增加十点力量属性。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

另外一个，竟然是奖励一门功法，就算是基础的，那它也是功法啊。

跟奔流拳武技秘籍一样，姜云直接默念将之学习掉。

【“叮”系统提示：你领悟了基础功法——《站桩功》。】

旋即《站桩功》内的所有一切，全都转化为了姜云的记忆，与姜云进行了融合。

《站桩功》，是由蹲马步演化而来的一种锻体法门。

其修炼方法非常的特别，竟然是按照站桩功法上的演示，摆出一些奇怪的锻体动作，然后像蹲马步一样，坚持下去便就可以达到锻炼身体之效。

其站桩锻体动作，一共有十八种，也就是十八个姿势。

由于已经融合了《站桩功》的一切，所以这十八种锻体动作姿势，此时便深刻印在了姜云的脑海之中。

之后姜云便按照《站桩功》上的演示，双腿弯曲，双手互相穿肩而过，十指交叉背于脖颈，后弯腰下蹲慢慢往后倾斜。

当倾斜程度达到30°的时候，姜云的整个上半身，就好像悬空了似的，远远望去，整个人都处于一种静止的状态之中，一丝不动了起来。

你别看这说的好像挺简单，姜云做到这个程度，前前后后，那是足足花了两小时！

期间姜云很明显的感觉到了，自己的气血疯狂的在自己的体内窜动。

那种血脉膨胀之感，与肌肉筋骨之间的联系，紧绷就好像一张蓄势待发的大弓似的。

所以这第一个特殊的站桩锻体动作，也被称之为“弓字步”。