手掌接触地面产生剧烈摩擦，两腿左右分开，约脚长的四至五倍距离，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；

另一腿伸直平铺，接近地面，两脚全脚着地，呈现一个仆步。

后退趋势不减，膝盖紧紧靠在地面，才止住身形，膝盖和手掌哪能经得起这样摧残，早就被磨破，露出触目惊心的痕迹。

细嫩白皙的手臂被打中的部位直接红肿，白寒凝双目透射寒光，那人穿着运动服，是之前那个捉弄自己的人，她却不好意思说道：“不要怪我，这是上面一致要求。”