星期一，如同上个星期一样，一群人来到了球场即便没有李惠堂的监督，他们就开始了体能训练，经过两场的比赛，他们比更多的人都明白现在的他们需要些什么了，上一场比赛的下半场，他们防守了三十分钟的好局，但是在最后十五分钟的时候被翻盘，不是他们的防守不行，而是他们的体力不行了，才在最后的十五分钟被凌潇打进了两个进球。

这样的结果不论是对于他们，还是对于曾兮虞来说都是一个让人难以接受的结果，正是这样的结果让他们明白体力对于他们现在是多么的重要，想要学习其他的东西不是不行，但是那都是在体力都保证的情况之下，没有人在和李惠堂提任何的要求，也不敢在和李惠堂提任何的要求，两场比赛就让他们明白足球是从什么开始玩的。

“呼！呼！呼！”

莫神祁不知道自己跑了多久，也不知道自己跑了多少圈，但是他只知道现在他已经跑不动了，这不是谁逼他的，而是他自己这样选择的，他不想在比赛场上抽筋，也不想在被别人换下，这就是他的想法，很简单，但也很难，只是他明白体能现在是他的第一个坎。

莫神祁起不来了，其他人也好不到什么地方去，现在唯一能够站着的就只有于宝和郝东了，这两个球队当中体力最好的人还站着，本来他们还想跑的，可是却被李惠堂拦了下来。

“很好！你们今天的表现是我最满意的一天，不过也标志着我对你们的要求开始要上一个档次了！”

李惠堂看着这些队员，心中很高兴，来到学校的第一天，他本就是想要给这些队员一个下马威，可是没有想到那么多的球员走的那么干脆，也让李惠堂十分的为难，毕竟好的都走了，留下的都是一些歪瓜裂枣，这让李惠堂有些头大，但没有想到这些骄傲的江海高中队员，现在的表现却越发的让人满意。

骄傲的人不好管，但骄傲的人却越发的懂得坚持。

“教练什么意思啊？”

“其实你们现在的体能训练是错误的！”

“啊？”

所有的人当场就懵了，这是什么意思？错的？那你还让我们训练，还有体能训练不是就该这样训练吗？

“体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。