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短短一个星期，陈默在禅室中修炼，不仅得到了大量的符箓，而且还都是初等中阶的符箓！

另外，他的精神力，在沉静下来后，经过自虐式的修炼，有了很大的进步！虽然，他的神识覆盖距离，没有太多的进步，也就是不到十米，对于六百米的覆盖距离，不过就是六百多米，变成了近六百三十米的距离！

但是，他的精神力由于精神威压，并且再经过恢复，起到了一个凝练的作用，这也让他无论是神识还是精神力，都有了更加强有力的凝聚力，无论是在使用上，还是在防御上，都可以说是上了一个台阶！

还有，就是陈默的身体，虽然在对战过程中受伤，也吃了一些丹药，不过依然有些暗伤遗留在身体中！这一次，经过今天的精神洗礼和功力的恢复等等，他的身体暗伤虽然小，但是却也依然恢复到了原来的无伤阶段！

人的身体，其实无时无刻都在经历着各种的污染和意外伤害，就算是修士的身体，其实也是一样！

但是，如果经过真元的滋养和排除杂质，甚至是修复一些身体内部的小伤害，那么无论是谁，都会受到益处！

陈默现在也是一样，如果天天安心坐下来，好好练功，那么他的身体就会无时无刻不在滋养和排除杂质的过程！但是来到小本本后，总是没有太多的时间来练功，所以就会出现功力停滞的现象！

如果时间长了，甚至会出现功力停滞后的退步现象！这就是因为身体受到一定的污染后，却没有排除杂质，那么自然而然的就会退步！

就好像是海洋中船只一样，在海中破浪前进无所畏惧，但是在经过一定~时间之后，如果船只不能回到船坞中维护维修，那么动力就会逐渐下降，这是由于受到海洋生物的侵蚀，在船底下会长满贝壳类生物，阻碍船只的动力！这只是其一，还有其他的影响等等。

这一次，陈默就好像好好维护了一下自己的身体，让其终于发挥了百分百的实力！

其实，陈默在调整自己的状态，能够用最大的力量去应付，谁知道去了地下宗门之后，会不会有什么意外！

缓缓收功之后，走出了修炼的禅室。

“殿下，有何吩咐？”在陈默走出来以后，女管家就走了上来，施礼询问。

“嗯！你去给我准备些饭食，我想好好吃点！尽量清淡一些，不要油腻