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是夜。

浑身206块骨骼没有一块不疼，浑身亿兆个细胞没一个不酸的李东方，在泪儿和康婉怡的合力“按摩”下，无声哀嚎了足足218秒钟，就像死人那样的沉睡了过去。

睡梦中。

他竟然能隐隐感出了，有一双满是柔情的眸子，就这样静静的盯着他。

李东方想睁开眼看看，可眼皮子却无比的沉重。

他并不知道，他的健身方案，是子佩从四九某处求来的。

最为系统化，也最为合理。

如果李东方知道了——

他肯定会大吼：“这绝对是，世界上最最残酷的健身方案，堪称是魔鬼训练！”

那些堪称，世界上最顶级的健身专家，如果听到他这样说，肯定会笑下大牙来。

这套被子佩求来的健身方案，某处扫地的哥们，即便在被饿三天后，也能轻松完成的好吧？

可对普通人来说，却是再有钱都买不到的。

魔鬼训练一周后，就能起到脱胎换骨的初步效果。

今天。

又是一个艳阳天。

12月22号。

也是李东方来到香江后的第七天。

在这一周内，李东方每天都会遭受最残酷的折磨。

不过有一说一。

我东哥虽说每早十公里长跑后，依旧会累成狗的样子，可时间却比第一天时，减少了足足半小时。

而且再也不用泪儿拖着跑了。

至于做仰卧起坐，更是每隔五分钟（三十个），就能让泪儿和康康，去换一次口红。

他做起俯卧撑时，也是像模像样的。

尽管他在做俯卧撑时，泪儿和康康就会轮流着，骑在他后背上。

那又怎么样？

我东哥是压不垮的！

还有游泳等其它的训练方式，那就来吧。

来。

一个个的来！

如此魔鬼训练——

把下午四点，准时过来陪练的叶风，眼红的几乎要瞎，还得自己掏钱买眼药水。

“兄弟，学学我。”

驮着泪儿做俯卧撑的李东方，斜着眼看着，无精打采机械般做同样动作的叶风，不屑的语气：“即便面对生活的重压，也要咬牙坚持，绝不会半死不活的。我们要越战越勇，最终成为这个世界的强者。”

对他的金玉良言——