转操场：

陶西：“今天的训练项目呢是绑腿跑!”

焦耳：“这绑着腿怎么跑啊？”

“对啊，这怎么跑啊！”

“怎么跑啊这个!”

“停!”陶西不紧不慢地解释道，“之所以中加的主线厉害，就是因为他们整个队伍是一个完整的整体，就像一个紧握的拳头，打出去刚劲有力，气势如虹。如果要做到这一点，首先就要你们每一个人对你们队友保持绝对的信任。所以呢今天的第一个项目就是这个。好了，都给我绑上啊!”

谭耀耀听得半懵半懂的，连忙举手发问，“教练，这个绑腿跑和信任有什么关系啊？”

陶西：“做了你就知道了!”

焦耳一脸的嘚瑟样，对着旁边的人嘀咕一句，“切，这有什么难的啊！来吧来吧!”

陶西嘴角一勾，露出诡异的笑容。“准备好了没啊！”

“好了!”

“预备，开始!”

绑腿跑刚开始就难倒了众人，他们都没办法步调一致，所以才走几步就摔倒了。

陶西双手交叉抱在胸前，站在摔倒众人的旁边。“刚才你们不是说很容易吗？怎么都摔了呢？”

棒球队员们满脸的不甘心。

“看什么啊，让我给你们按摩啊，给我站起来继续!”陶西大喊道。

班小松：“教练，你这不是明摆着坑我们吗？”

“我坑你们，明明是你们自己坑自己，毫无组织纪律，完全不顾及队友的步伐大小，以为凭自己的个人能力就能带动整支球队的人，注定将和整支球队一起摔倒!”陶西这下可来劲儿了，一股脑说了这么多。但事实证明确实如此。

邬童：“都起来，再来!”

大家重新站了起来，互相肩搭着肩，改变了原先的策略，都只听班小松的一个口令，果然比之前好多了。

“一!”

“二!”

……

“太慢了!”陶西又开始整活了。“听我口令，一二一二一二……”

（陶老师你可真够坏的，刚开始就加速，你这不是趁这个机会整他们嘛！)

班小松的节奏被打乱了，“这样真的会摔的！”

果不其然，下一秒就摔了……嘶，还真疼!

班小松：“陶老师，你这不是故意坑我们嘛，还打乱我们节奏!”

“你们在老年锻炼啊！哪来的节奏？都给我起来！