无名这样说道，随后稍作休息，带他来到了三楼一间空旷的房间。

这房间整体风格是木板装修，并没有增加什么额外器件，采光十分良好。

杨明特意换上了一件武道服，跟无名面对面而站。

“你得把所有防御技能先关闭了。”

无名率先提出要求，杨明将无尘关闭，不老泉收纳进身体里。

随后他以极快的速度，击打在了杨明身上。

准确地说，是用手指不停地点杨明身体特定部位。

这种击打效果像雨点一样，快速量大，但并没有什么疼痛感。

但是每次击打都明显感觉到了，有某种力刺进了内部，酥酥麻麻的。

待无名重新返回原地后，杨明突然猛地一口血吐了出来。

怎么回事？明明没有什么感觉，但是莫名吐血了，紧接着肺部的压力急剧升高，杨明感到呼吸变得困难，开始大口喘气。

“我这是怎么了？”

杨明艰难地说出话来。

“我帮你把经脉的穴位打通了，现在是适应过程。”

杨明不由得坐下了身体，开始调整气息。

“确实感觉到身体变得通透了起来，下一步该怎么做？”

身体逐渐趋于平息，这些筋脉似乎可以理解成一种通道，以往发力时，都是使用蛮力，相对来说，现在获得了一种更合理的传输能量的方式。

“先学习呼吸吐纳法，让内力充盈于丹田，同时，外部功夫的动作之形，也要持续锻炼。”

无名说着，也盘腿坐下，将呼吸法的使用方式，通过思维链接的方式传送过来。

“明白了。”

总算找到了一个比较适合自己修炼方法了，刚好现在离队员集合还有四天不到，三天多的样子。

接下来几天就是专心练习时间了。

杨明除了做饭进食时间，其他的所有时间，都用于练习内功使用方法。

在饭后的一段时间，先进行呼吸法训练，待食物消化完毕后，就开始练习拳法，晚上睡觉时则进行静坐冥想。

在这段时间里，无名一直作为指导，指正练习方法的对错，并且作为教练跟杨明对打。

经过了几天几夜练习，身体内部力量的整体提升幅度巨大。

“现在可以达到能量3了吗？”

「嗯……快了，差不多是能量2封顶，再来一个能力加成应该就可以了。」