上弄的叮叮咚咚的在煮什么东西，都把你妈跟我吵醒了！”

“吐司！”李光正把两份吐司装进塑料袋里，向李明博展示成果。

“就这么一点东西也可以弄的这么大动静，你也算厉害。”

李光正双手一摊：“没办法，谁叫厨艺这方面我遗传自老爸你比较多。”

李明博听出李光正在损他，再次笑骂：“臭小子没被揍过。”

李光正把吐司塞进后背包里，像李明博道别：“我走了。”

“今天晚上还要练习，自己调整节奏，别把体力都用光了。”

“好。”

在球队没有练习的这一天早晨，广北的篮球场上，却有一个人在努力练习着投篮与上篮。

这个人是包大为，在上一场与德勤的比赛中虽然只留下2分、3篮板、0助攻的不起眼成绩，但是他对广北的贡献是数据无法表现出来的。包大为只要一上场，总是尽他所能的死死缠住德勤的控球后卫，间接打乱德勤的进攻节奏，让广北的防守无形间轻松许多。

包大为身上的衣服湿了大半，绿豆大小的汗珠从头上流下来，随着包大为的动作被甩落在地，浏海因为吸饱了汗水，一束一束的黏在额头上。

尽管经历昨天的球赛，上场时间超过二十五分钟，包大为却一点都没有疲惫的模样，认真的在球场上练习着各种进攻方式。在没有人防守，进攻完全没有压力的情况下，包大为练习的进球率非常高，可是包大为却没有因为那一直出现的唰声感到满意，依然不断地投着球。

包大为全副精神专注在篮球与篮框上，完全没有注意有人在跑道上看着自己。

包大为一计跳投失手，站在跑道上的人走进球场，对包大为说：“就练到这里吧，晚上球队还要练习。”

包大为听到熟悉的声音，转头一看，发现是吴廷华，黯然地点点头：“是，总教练。”

吴廷华看着包大为黯然的表情，说：“想要听一些建议吗？”

包大为本来已经准备弯腰捡起球回去教室，听到吴廷华说这句话，讶异的抬起头，目光与沉默寡言的吴廷华交会，对自己没信心的包大为，非常害怕听到吴廷华对自己的负面评价，因而变的紧张，心脏速度加快，但是他知道若不正视自己的弱点，永远都没办法进步，咬牙道：“是，总教练。”

“我发现不管是比赛或者练习的时候，你投篮的节奏都太过急躁，你自己练习的时候因为没有人防守，心理上的压力比较少，就算节