第三百四十一章 自主练习──詹嘉诚03(2 / 3)

这两个字,让詹嘉诚眼中重新燃起一丝希望,目光注视着李明博,就像是溺水的人看到一根浮木一样。

李明博说:“如果问我在这一个月的时间里面,球队里面谁的实力可以提升最多,那么这一个人,一定会是你。”

这几句话,让詹嘉诚心里面充满了一股他不知道是什么东西的热意。

李明博接着说:“李光正、魏一帆、高卫柏他们几个人接下来不太可能有突飞猛进式的成长,他们的基础已经打稳,要变强就是每天持续练习,从每天的练习中慢慢转化成实力,而中军他太专心投三分球,除了三分球之外,他各方面的能力还是会维持在非常弱的情况,但是你就不一样了,只要在这一个月的时间重新打好基础,你的实力将会有很大的增长。”

“我知道你很想要变强,我完全可以感受到你的渴望,但是在一个月之间,有几个重点你一定要记住,听清楚了。”李明博紧紧盯着詹嘉诚的眼睛:“第一,不能操之过急,你刚刚为什么没办法做到以不同的节奏运球,很简单,因为你根本连以同样的节奏运球都做不好了,你怎么能觉得自己可以以不同节奏的方式运好球?一个阶段一个阶段来,在你真正熟练难度低的运球方式之前,绝对不要跳到难度高的。”

詹嘉诚重重地点头。

“第二,维持住球感,从今天开始,除非吃饭睡觉洗澡上厕所,否则不要让自己离开球,每一分每一秒都去感受球的触感还有球面上粗糙的颗粒,找到机会就练习,只要你有心,就算只是下课十分钟,你都可以进行非常有效率的训练,不要小看这十分钟,一个又一个十分钟累积起来,一个月后就有几十个小时的效果。”

詹嘉诚再次重重地点头。

“第三,不要勉强自己,我知道你现在非常想要变强,可是你的身体还不够强壮,如果太过勉强自己,练习量多报超出身体可以负荷的程度,而且因此受伤的话,你自己应该知道后果会有多严重。”

詹嘉诚又重重点头。

这个时候,杨信哲手里拿着排球跟网球跑了过来:“体育室锁起来,我找不到钥匙,好险之前大学有加入诡异的开锁社,花了一些功夫总算把锁打开,李教练,你要的排球跟网球。”

李明博扬起眉头:“你读的是哪间大学,怎么会有这种奇怪的社团?是教人怎么当小偷吗?”

杨信哲哈哈大笑:“所以我才会说是诡异的社团,至于大学念哪一所,就算我说出来,李教练你也绝对没有听过啦!”

李明