的还是得睡。

梦境中，莫阳出现在一座练功房里，全身赤裸，练功房四周的墙壁上，挂着锻体术四个步骤和一些简要的说明。

第一步入门也是最难的，是感受并搬运身体内的气血。

第二步耗时最长，淬炼全身204块骨头。

第三步最危险，淬炼全身内脏。

第四部需要细心，淬炼全身220条经脉。

四步完成，即炼体术修炼完成。

若想继续提升实力，只需将四个步骤重新来一遍就行。

莫阳注意到，修炼炼体术不仅增强身体，做到肉身堪比同阶妖魔中的“T”，增加战斗的容错性，还能带动精神力的增长，进而带动魔法冥修效率的增加。

当然魔法修炼也不可落下，魔法修炼是与精神力直接挂钩的，到时候魔法修为增加了，精神力也增加了，搬运气血也更容易了。

“魔武双修才是王道，加油，奥利给！”

打完气后，莫阳按照墙壁上挂着的内容，开始尝试搬运体内的气血。

但很快莫阳发现自己搬不动，而且这难度可不是一般的难，简直是难如登天。

其实困难点并不多，只有两点。

第一点，精神力覆盖全身，感受气血。

气血是很玄幻的，它以人的身体作为载体，一般情况下，无法感受到，唯有精神力才能发现，这一点便否决了大部分精神力不够的人。

第二点，便是搬运气血。

气血的搬运之法，很简单，就是用精神力去包裹住气血，然后把它搬到自己想要的地方去，就行了。

可难就难在，搬这个字。

要知道人的气血流动的规律是上天定好的，搬动气血的难度真的和逆天改命一个等级。

因此，需要极强的身体控制能力，这需要从小培养。

尽管莫阳有武艺傍身，但难度不小。

但就算这么难，莫阳必须学。因为莫阳知道如果不学，那么被大量资源打好基础的身体便浪费，莫阳很讨厌这种暴殄天物，而且更重要的可以变强保命。

扎着马步，莫阳不断挥动南拳，身体内气血不断涌动。

精神力覆盖全身，将身体仔仔细细扫了好几遍，终于找到涌动的气血。

但是做到这一步，莫阳就已经精疲力竭了。

依旧保持马步，一遍遍练习南拳的招数，感受到体内的气血不断涌现挥发，莫阳立马用精神力包裹