江都郡主眨着眼睛说，“爹，什么是畊宏体操？”

这可把朱标给问住了，朱标当然不能说这畊宏体操是自己以前在短视频里，看到的一个健身博主创建的体操。

只好说：“这畊宏体操是爹看你太胖了，就查阅典籍，从东汉末年的五禽戏中得到启发，发明的减肥健美操！”

“这是爹专门为文静发明的？”

“是啊，这种体操不仅可以让文静减肥，身轻如燕，还可以让文静长大后变成大美女。爹查了很多医书，才找到的！爹对你好不好？”

“嗯，好，爹爹对文静最好了！可是爹爹为什么非要允炆哥哥一起来炼？他那么瘦，和小猴子一样，而且他也不用变成大美女啊！”ωωw.

“因为这不仅可以减肥，还可以强身健体。爹希望，你和两个哥哥身体都棒棒的，将来也好让允炆就藩北平。”

“好，爹对我们实在是太好了！”

朱标先是教了三个孩子，先是教了三个孩子一套《本草纲目》。

这是畊宏体操中最简单却实用的燃脂操，孩子们很快都学会了。

这套体操倒是简单，可是贵在坚持，朱标要给孩子们做好表率，他就在前面练，让孩子们跟着学。

本来是相安无事，这时候朱棡的儿子朱济熺来了。

朱棡一心要住春和宫，睡太子的龙床，朱标就满足这个弟弟的愿望，就把自己的寝宫让给他。

可是这在别人看来，却是把晋王殿下给软禁了--老朱和马秀英也是这样认为的。

只要是不出人命，对于能提高朱标的威望，老朱是睁一只眼闭一只眼的。

朱棡又是在马秀英的默许下，回应天的，马秀英觉得对不起朱标所以也不管这事。

朱标不仅废黜了晋王府上上下下一百多官吏，还把老爹给软禁了，小小的的朱济熺早就没有了往日的猖狂，他内心恐惧急了--他害怕有一天一觉醒来，发现一家人被大伯父给关进了大狱。

所以每天起来第一件事，就是来春和宫给老爹请安。

朱标对这个侄子也是极为宽容，不仅让他自由出入春和宫，还让三个孩子一起和他玩。

只是朱雄英和朱文静都恨透了朱棡父子，不带他玩，朱允炆从小又被吕氏教坏了，什么事都不敢和大哥争，所以也不敢和朱济熺玩耍。

朱济熺看着朱雄英三人跳毽子操跳的挺起劲的，也跟着跳了起来。

江都郡主看到他，就想到了