宁尘没有参与讨论，和身边的同学不熟。

虽然他也不知道为何一品叫做练筋境，但猜测这个名字多半和一品的修炼方式有关。

果然，老师随即说道：“之所以一品叫做练筋境，是因为我们在一品境的修炼主要就是锤炼筋肉。你们都知道，武考主要是考核拳力和速度，而不论是拳力还是速度，都依赖身体的肌肉。”

“对普通人来说，肌肉越发达，意味着力量越强，速度越快。”

“当然，对我们武者来说外在表象并不是衡量标准，因为从准一品到一品，我们会经历一次人体蜕变，是内在的变化，基因层面、细胞层面的蜕变。”

“对普通人来说，肌肉越强发达，力量越大，这是量的积累。”

“而对武者来说，经历人体蜕变，有了质的改变，肌肉是否发达已经不重要了。”

听着老师的话，学生们脸上虽然有惊讶，但却并不诧异，显然对于“人体蜕变”这个词并不陌生。

毕竟这是京城武道学院，能考入的学生都是接近准一品，甚至如宁尘这样，已经是一品。

这些学生距离一品并不是很遥远，所以对于一品多少是有些了解的。

“老师讲的很透彻。”宁尘心里恍然，“质的蜕变就好比一根棍子，木头变成钢筋，哪怕体积不变，强度却会极大的提升。所以不论是陈姐还是林茵学姐，都没有那种炸裂的肌肉，可这并不代表她们的力量就差。”

台上。

老师继续讲解：“一品练筋境的修炼，就是提升筋肉的强度，提升速度、力量，同时身体皮肤、肌肉的强度也会随之提升，代表的是防御能力的提升。将筋肉提升到一个极限，也就达到了一品巅峰。”

“通常来说，一品巅峰的极限是拳力3000kg，速度60米\秒。”

原来如此......

宁尘恍然。

果然练筋境这个名字和一品境的修炼方式有关，只是听起来一品武者的修炼内容和一品之下好像没什么太大区别。

就在这时候，老师又道：“一品练筋境其实是为二品打基础。”

一人迫不及待的举起手：“老师，二品叫什么？”

“锻骨境。”老师答道：“一品练筋，二品锻骨，一品练筋达到极限，筋肉锤炼到一个极限，可以由外而内，促使骨骼产生蜕变，从白色向着淡金色转变。”

“这时候，骨骼密度会极大地增加，强度也会提升很多，