仪器，监测赵成的身体，其变化大概就是，呼吸法熟练度+1，+1，+1了。

直到近二十分钟后，那个声音才猛然道：“停！”

立时间，所有人都呼吸一滞，呼吸节奏被打断，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。

“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，万劫阴灵难入圣，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”

“都起来，去外面的三号区集合！”

声音陡然从温和化作严厉。

而场中，随着修炼了近二十分钟的呼吸观想法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一整天的疲惫。

这就是呼吸观想法的作用，养炼精神！

这其中，养多过炼。

真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功。

动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。

不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对赵成这种人是存在的。

不存在说，我先练静功休养生息，然后练动功磨练到精疲力尽，之后再靠静功修养。

因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。

短时间内，修炼一次呼吸法，是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。

强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就猝死了。

刚苏醒记忆的时候，赵成为了研究最有效率的修炼方式，在这方面，有过一番钻研。

三号区，是场馆内部的一处角落，场馆内，封闭的房间，只有静室，和更衣室，其他的地方，都是用线条，划分出一块块区域。

练静功的时候，地方要狭小，这样才能更容易入静，而练动功的时候，场景却是要开阔，只有视野开阔了，精神才能通达。

走在去三号区域的路上，赵成的目光，停留在走在最前面的指导老师身上。

这个指导老师，是一个看起来只有三十来岁但实际年龄却是已经近五十的中年人，其人双掌宽厚，身形高大。

而最引人注目的，还是他的脊背，始终挺立着，就像是一座千刃高山，有股雄浑的气势。

赵成知道，这是剑士级数的特征之一，精神纯粹凝实到一定境地之后，生出了自己的势。

不过，相较精神，剑士最厉害的还是肉身。