来。

第二式“回头望月”比第一式“迎风摆柳”更加清爽简洁，没有太多变化，动作更加流畅。

众人全都收敛心神，继续专心致志的观看起来。

“第三个动作，青蛇绕竹……”

“第四个动作，顺水扬波……”

“第五个动作，长虹掠天……”

“第六个动作……”

“……”

很快，姜沐阳便演示完了苍玄炼体术上半篇的九个动作。

这一套动作下来，黄少天等人已经彻底在风中凌乱了。

第一个动作迎风摆柳，他们还能勉强跟着比画比画，但是从第二个动作回头望月开始，就完全跟不上节奏了。

看着简单，却完全无从开始。

咱们就是说，整个一个僵住了。

姜沐阳长出一口气，收回手脚，说道：“苍玄炼体术上半篇九个动作我已经全部演示完毕，这九个动作相互之间是有递进和联系的，你们要循序渐进，依次联系，掌握了前一个动作，才能开始后一个动作，切莫急功近利。”

“是，老板！”

众人齐声高呼。

其实就算姜沐阳不提醒，他们也没办法做到在未掌握前一个动作的情况下，就开始练习后一个动作。

“好，现在开始练习迎风摆柳，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”姜沐阳摆了摆手说道。

众人当即拉开距离，开始比画起了迎风摆柳。

于是……场面顿时混乱起来。

好一个群魔乱舞。

萌萌也跑了过来，跟着蹦蹦跳跳的，感觉非常新奇。

清脆的笑声不停的在山林间回响，仿佛能够驱散人们的烦躁和劳累。

姜沐阳在队伍中来回穿梭，纠正不规范的动作。

至于童心，他的身体还不允许他修炼苍玄炼体术，强行修炼，只怕会对自己造成损伤，所以姜沐阳便让他到另一边继续常规训练，提升身体素质。x33

在姜沐阳的指导下，众人进步很快。

而且前面一段时间的训练，让他们的身体素质得到了大幅度的提升，为修炼苍玄炼体术达成了基本的硬性条件。

半小时刚过，第一个将迎风摆柳整套动作完整做下来的人出现了。

陈梦涵。

萌萌护卫队里四个女兵之一。

一头短发，英姿飒爽。

她的悟性非常不错