跑1公里的时候，他就会感觉到呼吸急促了，两公里以后，会感觉到痛苦。

但是今天，他看着手表上的计步器，已经跑了三公里了，但却仍然没有感觉到什么不适。

四公里。

四点五公里。

围绕着钵池山跑了一圈，整整五公里。

周燊满头大汗的停下来，慢慢走路，同时看了一下手腕上的手表时间，惊讶的发现，竟然只用时17分39秒。

简直不敢相信自己的眼睛。

五公里用时17分39秒，已经达到了国际**运动员标准。

周燊惊讶之余便是惊喜。

“不过也对！体力10点是未经训练的正常普通人最好状态，我在达到这个标准的情况下，提升了1点属性点，而且还是体力、耐力、速度、敏捷的全方位提升，达到这个水平也是正常的。”

不得不说，体力达到11点后是真得牛逼。

之前周燊跑个两公里都累死累活，起码要休息好半天才缓过神来。

但是今天，以国家**运动员的速度跑了5公里，休息了不到五分钟，心跳就恢复了正常。

就是额头上的汗水在不断的往下滴。

周燊慢慢停下来，考虑到升级技能需要大量进食，于是喊上奶奶回酒店。

让服务员带奶奶去餐厅吃早饭，而他则来到了酒店后厨。

昨天晚上他就给钱厨师，让厨师帮他炖了一锅人参老鸡汤，准备今天带在路上吃的。

不过现在升级需要能量，他也管不了那么多了，直接让厨师帮他稍微加热了一下，然后装在大盆子里面，端着回楼上去了。

……

到了房间里以后，周燊把人参鸡汤放下，

然后先是把1点属性点，加到铁内衫上面。

铁内衫的熟练度，立刻从【初学1/100】，涨到了【小成1/200】。

他的体力和精力都各自上涨了0.1，而与此同时，大量关于铁内衫外壮功那些只可意会不可言传的信息，涌进了他的大脑里面。

他对于铁内衫外壮功有了更多的理解。

不仅仅如此，周燊发现，自己皮肤一瞬间就好像涂抹上了502胶水，