，师傅你教我不就行了么？又或者，我其实可以去请求卯之花队长帮助。她的回道可以帮我更快恢复。”

青响的嘴巴动了动，还是没有继续说。

因为青响发现了，冬狮郎其实是早就做好准备了。

他不仅不是冲动行事，还一条条的都想好了要如何应当青响的盘问。

行啊！个头虽然没长，但行事风格已经完全成熟了！

平时那些幼稚行为，都是演给我看的，是吧？

不过冬狮郎既然都已经说到这个份上了，青响都不知道给怎么阻止他了。

毕竟冬狮郎对冰轮丸的补充并不是一直不停的，恢复速度真的会比消耗更快。

只不过补充的时候，那种痛苦可不比生生把皮剥下来要轻。

青响不是很愿意冬狮郎持续受到这种痛苦。

但既然冬狮郎自己都决定了，青响只能给予他，自己作为师傅的支持。

掏了掏衣服口袋，青响把一本册子掏出来扔给了冬狮郎，“别去多打扰卯之花队长，她接下来会很忙。要想要迅速恢复自身，就多自己练练回道吧！不然就按照这个册子上的行动去做……只要你不怕胖！”

冬狮郎看着自己抓住的小册子，就明白了这个小册子的宝贵。

对于师傅早就准备好了它的谆谆教导，冬狮郎又一次清晰的感受到了！

青响：别胡想啊！我就是喜欢东西随身携带罢了！

……

瀞灵廷，贵族街区，朽木家。

此时的训练场中，朽木白哉正在和阿散井恋次进行着训练。

阿散井恋次灵压提升到真正的队长级之后，他的第一次训练，就由朽木白哉对他进行指导。

不过阿散井恋次并不喜欢“指导”这个词。

毕竟他现在可是膨胀……啊不对，是平级了，理应无法到达指导战那么离谱了。

但很可惜，朽木白哉比他还要更早升级了，现在还领先他很多，只不过阿散井恋次并不知情…露琪亚忘记对他说了。

于是，刚刚表现出一点嚣张的阿散井恋次，就被削了！

他的红色头发，都被斩断了一小半。

如果不是朽木白哉对千本樱控制的