开始站桩，并不意味着就能放下基本功。

山岩还得每天背。

一直到他们离开卡塞尔为止，都不能落下。

路明非在大课上给每个人纠正站桩姿势。

“沉腰，再沉。”

“好，可以，记住这个感觉。”

“把眼睛闭上！看什么呢！看我就能观想吗！”

“动什么动！找打！”

教鞭呼啸着抽在叶胜大腿，叶胜龇牙咧嘴,但很快的，他马上摆回原来的姿势。

旁边的亚纪扯了扯嘴角，下一秒教鞭就挥了过来。

好痛！

亚纪咬着牙，不敢再有动作。

路明非面沉如水。

“我一般不打女还。”

“但你们是我的学生。”

“别想偷懒，别想放松，习武就是吃苦，吃不了苦就别习武。”

“有想走的,站出来,我现在就批！”

路明非扫视每一人，点点头。

“很好。”

“说起来，大家都是我的学长学姐。”

“别让我看不起你们。”

他站在阵列前方，时不时挪动脚步，一双手或捏拳或立掌，吸力的目光却始终不离站桩众人。

这是路明非的习惯了，一有机会，就练一练武技，熟能生巧，温故知新，这样的道理太多，他能走到今天这一步，不知付出了多少辛苦。

叶胜努力在脑海勾勒观想图景。

这几天课听下来，他也知道，自己正在做的，正是武道入门。.

九州武道的劲力和幻想小说中的内力有很大区别，一般武侠里的内里，大概都能划入炼精化气的范畴，武者从日常饮食五谷杂粮里淬炼出内气,是一个能量转化的过程。

所以服下天材地宝，比如朱果人参何首乌，就能快速增加修为，天龙八部里的段誉就是这样。

劲力不同。

九州武道精气神三者齐头并进，从炼体到武圣，贯穿这条体系的所有阶段。

站桩不只是站桩，还得在同时于识海勾勒观想图景，比如楚子航修金乌桩，他的观想图景便是三足