第426 章 在捞小金鱼(3 / 3)

、高血压等疾病。

4.内分泌失调:长期熬夜会让体内激素分泌紊乱,可能导致月经不调、勃起功能障碍等。

5.胃肠道疾病:长时间熬夜会使得人的精神处于高度集中状态,很容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。为避免以上熬夜的危害,日常应当保证睡眠充足及睡眠质量。

1、熬夜对于皮肤的危害最为明显,经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹,皮肤会变得干燥;

2、熬夜容易损伤眼睛,眼睛长时间疲劳,没有获得足够的休息,就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜,还会出现视力模糊等严重的后果;

3、熬夜后体内的胃酸就会分泌过度,引起胃痛、胃酸的情况,甚至有可能出现胃溃疡;

4、长时间的熬夜容易损伤大脑,出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况;

5、熬夜时身体一直处于消耗的状态,身体对外界的抵抗就一直处在工作的状态,修复的时间就要加倍,因此会降低身体的免疫力。

(等一下下)