那是你不喝多的情况。

“站住！”邋遢老头该是从房间睡了一觉，他自己睡醒了又出来折腾锋锐啦。

“不管有用没用，还是不能懈怠，虽是不知而今你的真气内力哪去了，但内功练不了，那外功更不能松懈。去！围着小院开始跑吧。”

“老乞爷爷，今日小子有些不。。。”锋锐嬉皮笑脸还想躲过去，但看着邋遢老头抬起孤拐哪里还敢在讨价还价。

跑步就跑步吧，总比定住喝西北风强。

“调整呼吸。。。注意脚下。。。”

“内凝于表，炼金刚躯！”

“潜龙沉坠多勿用。。。”

邋遢老头定是白天睡饱了，这一到晚上很是精神啊。