并?，以息逆吹于脐下，风?同?，精?会化?，这个就是以风助?。待精化?时，?股阳?在炉中冲出，腹内热不可挡，她此时将双?运?尾闾处，因在尾闾初通之时，先不能将阳?运?**，?是直接运?尾闾处，以防危险，若运?**恐有泄漏之危。

运?尾闾处后，双?先停于此处，稍让?停下在此处聚积?会，并?微意以吸为主，呼?跟随（吸?长呼?短），以聚?加热。直到尾闾处的热感越来越强，感觉?欲往上冲时，??加深吸?助?冲关。

苏晓阳感觉神?随着吸?上升，?冲关时，全??汗淋漓，?酥??，疼痛难忍，当冲过尾闾，命门，夹脊，到夹脊双关之时，?会?动停下??，进??然沐浴。??枕穴时?般停留的时间会最长，这?关最难过。

?枕关通过后，??百会?往前?天?，由此转为下降之路。吸?改为呼?，?吸跟随之，当?到天??根之处时，需稍作停留，不要?意强引下?。因为上???脑时，阳?将脑部的阴精融化，会形成?些脑液体。强?引下会有?流?拄?死之危，?到天?处时，从眉间，分成左右两边，往脑后正中绕??后，再?下唇?任脉，双?随着呼?下??绛宫时，与上?夹脊关?样，会?动停下??，进??然沐浴。最后再回到下丹?。

此后升前降?圈为?个周天，整个过程只是稍稍??点微意加上紫气东来筑基丹的神效，以呼吸配合，双?跟随，??然然。

吴道子见苏晓阳很快就进入周天运转中，提醒道：“要按照动?后引，静?后定，不动不引，的原则如此按上?功，周?复始，?满三百六?刻?周天数筑基方可圆满。”