红薯含有大量的胶原蛋白，很多女性都知道胶原蛋白可以使皮肤细腻，光滑和富有弹性。

2、西红柿是知名美容产品，女孩吃多了对身体有好处，西红柿含有丰富的维生素c和许多其他矿物质，女性经常吃使皮肤变得红润和有光泽，但要注意不要空腹吃西红柿。

3、苹果每天一个苹果让医生远离，苹果不仅可以预防疾病，还可以使皮肤柔软和白皙。

4、丝瓜含有大量的维生素c，b等，经常吃丝瓜可以使女性的皮肤光泽水润，看起来滋润和有光泽。

5、肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，是一种低成本高营养的美容和长寿产品，女性经常吃可以减缓衰老，皮肤变的红润和弹性。

6、**是一种神圣的铁补充剂，因为每个月都有许多女性流血，或多或少会患上贫血症，而贫血会使人脸色苍白，如果经常吃**可以有效预防和治疗贫血症，还可以使女性的皮肤变得红润有光泽。

吃饱了肚子疼可能是由于胃炎引起的，也有可能是由于十二指肠溃疡引起的，还有可能是由于消化不良引起的，建议找准病因，对症治疗。具体如下：

1、胃炎：胃炎主要的症状是腹痛，食欲减退，腹胀，消化道出血等。建议在医生的指导下服用奥美拉唑、阿莫西林等药物进行治疗。

2、十二指肠溃疡：常见症状包括上腹部、胸骨疼痛、胀痛、还可能有反酸、食欲减退的症状，也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。建议在医生的指导下使用兰索拉唑肠溶片、尼扎替丁片等药物进行治疗。

3、消化不良：症状表现为胃胀气或者烧灼痛，**疼痛等。建议在医生的指导下使用健胃消食片、西咪替丁等药物进行治疗。吃饱后肚子隐隐作痛的情况，可能是饮食不当、消化不良，或消化性溃疡、慢性胆囊炎等消化道疾病引起，都会导致饱餐后腹痛的症状。

1、饮食不当、消化不良：饮食不当、消化不良的患者，对消化道内食物的消化、吸收过程较慢，吃多了容易导致堆积的食物及残渣挤压消化道内壁，引起饱餐后腹痛，一般为胀痛。可以用热毛巾热敷腹部，也可以用手轻轻顺时针按摩腹部，可加快肠道蠕动，从而缓解腹部胀痛的症状。消化不良应少量多餐，细嚼慢咽，按时吃饭，必要时可使用促消化的药物缓解胃胀及胀痛，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等。

2、消化性溃疡：大多是由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、胃黏膜屏障保护作用减弱等引起。饱餐后